Category Archives: صحة

الجرجير هو نبات دائم الخضرة وكذلك فرد من أفراد الأسرة الكرنبية. وهو من المواد الغذائية الأساسية منذ نمط حياة الإنسان في وقت سابق،. ونما الجرجيرعبر كل قارة على هذا الكوكب، نعرض لكم في هذا المقال اهم فوائد الجرجير وايضا فوائد الجرجير للرجال.

نظام غذائي متشدد ولكنه يؤدي الى انقاص 6 كيلو من الوزن في أسبوع واحد وستلاحظ تنحيف ملحوظ في منطقة الخصر والفخذين خاصة. يمكن تطبيق هذا الرجيم مرة واحدة فقط في السنة.